肩こり

昨日の月蝕、職場の人に聞いたらやはり近隣地域はどこも曇りだったそうな。

ただ、早めの時間と遅めの時間の、所謂欠けてる状態は普通に見えてたっぽい。

うーん良い時間を逃していたのか……。

さておき、今日は身体の話。

俺は肩こりが酷いタイプの人間です。

子どもの頃から運動嫌いだったからか、極力身体を動かさない習慣が出来てしまっており。そのせいと思われます。

どのくらいのモノかというと、物を取るときや少し上体を捻った拍子に不意にポキッと鳴るくらい。ちょっと酷い。主に右肩。（利き手は左）

んでストレッチをやった方がいいかなと。

でもあんまり凝ったのをやろうとしても絶対に続かない自信があるので、簡単なものを。

ということでここ数日は両方の肩に各々の側の手を添えてぐるぐる前に10回、後ろに10回回すのを続けています。

ちょっとほぐれてきたような気はする……。

気だけかもしれないけど、ずっとやってたら身体も柔らかくなるかな。

ちなみに最初はラジオ体操習慣にしようと思ったけど三日坊主でした。我ながらつくづく駄目太郎である。