刷毛溜まり

刷毛ノ介です。好きにやります

筋肉痛

変な寝相のせいか、今日はふくらはぎを痛めています。

うーん。

日常生活を送るだけで身体痛めるのはいただけない。雑魚もいいとこです。

筋トレも興味あるものの続いたこと無いしなー。

上手に身体を動かす習慣を作りたいところです。

とりあえず今日も肩をぐるぐる。



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今日知ったなんやらの覚え書き。


レッドオーシャンブルーオーシャン

レッド~ は競合ひしめく競争の激しい市場。
語源は血で血を洗う様子からとか。血の海。怖っ

ブルー~ は逆にライバルの少ない狙い目市場のこと。

肩こり

昨日の月蝕、職場の人に聞いたらやはり近隣地域はどこも曇りだったそうな。

ただ、早めの時間と遅めの時間の、所謂欠けてる状態は普通に見えてたっぽい。

うーん良い時間を逃していたのか……。



さておき、今日は身体の話。

俺は肩こりが酷いタイプの人間です。

子どもの頃から運動嫌いだったからか、極力身体を動かさない習慣が出来てしまっており。そのせいと思われます。

どのくらいのモノかというと、物を取るときや少し上体を捻った拍子に不意にポキッと鳴るくらい。ちょっと酷い。主に右肩。(利き手は左)

んでストレッチをやった方がいいかなと。

でもあんまり凝ったのをやろうとしても絶対に続かない自信があるので、簡単なものを。

ということでここ数日は両方の肩に各々の側の手を添えてぐるぐる前に10回、後ろに10回回すのを続けています。

ちょっとほぐれてきたような気はする……。

気だけかもしれないけど、ずっとやってたら身体も柔らかくなるかな。


ちなみに最初はラジオ体操習慣にしようと思ったけど三日坊主でした。我ながらつくづく駄目太郎である。

月蝕

月蝕らしいですね、今日。

ちょっとわくわくして窓を開けたら、何も見えませんでした。

なので位置が悪いのかと思い外に出て、ちょっと散歩がてら360度見渡してみました。


見えませんでした。


今日うちの地域の空は曇りですね。ちくしょう。



※最初は月蝕=月が完全に見えなくなる現象と思い込んでいたので、正しい姿にまみえたと思いました。
が、調べたらどうも違う様子。皆既月食は太陽光の屈折で月が赤銅色に見えるようになるそうな。今日初めて知った。

見えなかったけど、これを期にひとつ賢くなってまぁ良かった(強がり)